【断酒の恩恵】お酒を手放して得た“本当の自由”とは？

こんにちは。
今回は、断酒を続ける中で感じるようになった「自由」についてお話します。

「お酒をやめると、楽しみが減るんじゃない？」
そう思っていた私が、今ではこう感じています。

「お酒がない生活」は、“我慢の連続”ではなく、“自由な選択”の連続だった。

① 時間の自由：夜をダラダラ過ごさなくなった

お酒を飲んでいた頃の夜は、

という繰り返し。

でも断酒をしてからは、
夜の過ごし方を自分で選べるようになりました。

「今日はどんな夜にしようかな？」と考えるのが楽しみに。
それが、“自分の時間を取り戻した”という感覚につながっています。

以前は、気分が沈むとすぐにお酒に手が伸びていました。
でもお酒をやめたことで、気分の波と“ちゃんと向き合う”習慣がつきました。

「お酒に逃げなくても大丈夫」と思えるようになったことは、
感情の自由に近いかもしれません。

お酒を飲んでいた頃は、
・コンビニでの買い足し
・週末の外飲み
・つまみのちょこちょこ買い

気づかないうちに月に1万円以上使っていたことも。

断酒してからは、
その分をちょっと良いカフェや、家族とのお出かけに回せるように。

「何にお金を使うか」を、自分で選べることは、
とても大きな“自由”でした。

一番うれしいのは、翌朝のすっきり感。

朝起きた瞬間に「よし、今日もがんばろう」と思える。

そんな当たり前の朝が、以前はなかなか持てませんでした。

「お酒を飲む or 飲まない」が自動的ではなくなった。
それはつまり、自分の選択で人生を動かしているということ。

「私はこうしたい」と思えることが、
本当の意味での“自由”なのかもしれません。

断酒を始めたころは、
「もう二度と飲めないんだ…」という不安でいっぱいでした。

でも続けていくうちに気づいたんです。

私は、お酒をやめたことで「不自由」になったんじゃない。
むしろ、“いろんな自由”を取り戻したんだと。

これはきっと、飲まない人にしかわからない変化。
でも、あなたにもきっと味わえるはずです。